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料理

朝ごはんと夜ごはん

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我が家の朝は、大忙し!

6時50分に目覚ましが鳴ると、旦那さんは洗濯をしに洗面所へ、私は朝ごはんとお弁当をつくりに台所へ、それぞれ向かいます。

30分でお弁当と朝ごはんを仕上げないといけないので、朝ごはんは簡単にできるオートミールです( ̄∇ ̄)

バナナとレーズンとアーモンドと豆乳を入れて、レンジでチンして出来上がりです(^∇^)

簡単お手軽♬

オートミールは栄養が豊富で、欧米ではポピュラーな朝食です( ^ω^ )

なんと、昭和天皇も、洋食タイプの朝ごはんには、オートミールを食されていたようですよ(・□・;)

食物繊維が豊富に含まれているので、便秘知らず( ^ω^ )

でも、こどもが大きくなってきたら、きちんとごはんと味噌汁とおかずを作ってあげる予定です( ´ ▽ ` )

今日の夜ごはんは、さばの塩焼きです。

脂ノリノリでした・:*+.(( °ω° ))/.:+

 

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